背伸びダイエット&健康法

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
ここで紹介する「背伸びダイエット」は、医学博士であり医師であった故佐藤万成(さとうかずなり)先生の考案の無料で簡単にr短時間でできるダイエット&健康法です。
簡単に紹介しますと、食事前に深い腹式呼吸や胸式呼吸をしながら、2種類の背伸び合計1分間するという簡単なものです。
笑顔をつくりながらやることで、更に効果が増します。
ここでは簡単に要点だけご紹介しますので、詳しくは佐藤万成先生の著書などをご覧ください。

皆様が快適にご入浴できますように、専属の湯守りが温度管理等をしておりますので、安心してお入り下さいませ。
霧島国際ホテルの硫黄温泉で館内一泊九湯!湯めぐりで健康美人に! 皆様のご予約をお待ちしております。


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