ストレッチ体操の具体的方法 その6

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
④主に膝の筋肉を伸ばす体操です。
正座の状態でかかとを外側にはずす、いわゆる女性座りです。
その状態から背中や頭が床につくように、上体を後ろに倒します。
この姿勢をとるのが難しいようでしたら、背中に枕などを入れるとよろしいかと思います。

皆様が快適にご入浴できますように、専属の湯守りが温度管理等をしておりますので、安心してお入り下さいませ。
霧島国際ホテルの硫黄温泉で館内一泊九湯!湯めぐりで健康美人に! 皆様のご予約をお待ちしております。


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