ストレッチ体操の具体的方法 その3

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
①赤ちゃんのような姿勢で、座った状態で、両足裏を合わせ、股間の部分まで寄せる。
この時、かかとと股間の間隔はこぶし1つ半が理想です。
その状態で足を持ち、膝が床につくように股を広げます。
更に上体はできうるかぎり前に倒します。

霧島国際ホテル白濁にごり湯源泉かけ流し温泉 泥パック 天然蒸し湯

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皆様が快適にご入浴できますように、専属の湯守りが温度管理等をしておりますので、安心してお入り下さいませ。
霧島国際ホテルの硫黄温泉で館内一泊九湯!湯めぐりで健康美人に! 皆様のご予約をお待ちしております。


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