こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
鈴木元都知事が実践して有名になった 「真向法」(まっこうほう)という柔軟体操は前回記述の原理によるものです。
真向法は、わずか4つのポーズ(柔軟体操姿勢)により1回3分(できれば朝昼晩)行えばよいとしています。
ここではストレッチ実施にあたって、真向法の4つのポーズをご紹介いたします。

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皆様が快適にご入浴できますように、専属の湯守りが温度管理等をしておりますので、安心してお入り下さいませ。
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