よう化物イオン(含よう素泉) その7

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
ヨウ素の標準的な1日の摂取量は約150μgと言われています。
食品から摂取する量があることから、飲泉で摂取するのは150μg以下とすべきでしょう。
ヨウ素の限界値は飲水1kgあたり10mg以すると飲泉の適応量は1日に10ccということになります。
この数値からも簡単に過剰摂取となりやすい事が分かると思いますので、飲泉においては十分に注意しましょう。

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