温泉別入浴法 泉温別入浴時間の目安 その2

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
今回は、泉温別入浴法について、ご紹介いたします。

湯あたりを防ぐには、初めは5分くらいから始めた方がよいでしょう。
長湯するほど温泉成分は体に吸収されやすいので、ぬるめのお湯ゆっくりつかるのがよいですが、熱いお湯でも「半身浴」「分割浴」などで工夫するとゆっくりと、体に負担をかけずに長湯ができます。

おすすめは「分割浴」
42℃程度 → 3分・3分・3分 (3分入浴したら浴槽から出て休憩、または体を洗うなどして入浴を3回に別けます)
・40℃以下 → 5分・8分・3分

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