温泉入浴なるほど話 入浴後15~30分後が「心」が一番リラックス①

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。
今回は、温泉入浴のなるほど話(入浴の注意事項)について、ご紹介いたします。

入浴中は「体」がリラックスしやすい一方、「心」が一番リラックスしやすいのが、入浴中よりも入浴後なのです。
具体的には入浴後15~30分後が一日の中でも一番リラックスしやすいのです。
この時間を利用して、スポーツのイメージトレーニングをしたり、仕事が成功するイメージづくりをしたり、勉強がはかどっているイメージづくりをすると成果があがりやすいと考えられます。

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入浴後は心が一番リラックス!

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