Monthly Archives: 1月 2015

温泉別入浴法 温冷交互浴 その2

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 温冷交互浴を全身浴でおこなうと、心臓に負担をかける恐れがあるので、「足浴」でおこなうと効果的です。 また、通常の入浴の […]

平成27年1月31日(土) 第三回★きりしま月市〜睦月〜★ 夜のきりしまを楽しんで♪

第三回 ★きりしま月市〜睦月〜★ 開催のご案内 【主催】  霧島温泉郷事業協同組合 【協力】  霧島市 霧島商工会 霧島市観光協会 霧島温泉旅館協会 お龍会 霧島再生プロジェクト 高千穂通り会 ほか 【日時】 平成27年 […]

温泉別入浴法 温冷交互浴 その1

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 温度変化の環境に体が耐えられるよう積極的に訓練する目的で、3分程度の温水(38℃~42℃)入浴と、20秒~1分程度の冷 […]

温泉別入浴法 ⑦冷水浴25℃以下

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 冷水浴をすると、皮膚の動脈吻合(ふんごう)は閉鎖され、血流は抑制され、皮膚は保温態勢をとります。 高温浴と併用して温冷 […]

温泉別入浴法 ⑥冷温浴25~34℃

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 冷温浴をすると、脈拍数は減少します。 血圧は入浴時に一過性の上昇をし、入浴中は低下し、浴後また一過性の上昇を示します。 […]

元気な80代のお客様 霧島 温泉いかがだったでしょうか♪

何よりも健康が ・・・ 一番! ・・・ 帰る間際も9名様で、わきあいあいと楽しい会話され 仲が良く、しかも80代にみえないくらい元気・元気♪ 霧島国際ホテルご利用、誠にありがとうございました。  

温泉別入浴法 ⑤不感温浴34~37℃ その2

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 入浴に際して熱くも冷たくも感じない温度を「不感(中立)温度帯」といい、通常、30分~2時間くらい入浴します。 鎮静作用 […]

温泉別入浴法 ⑤不感温浴34~37℃ その1

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 入浴に際して熱くも冷たくも感じない温度を「不感(中立)温度帯」といいます。 この水温域に入浴するとエネルギーの消費量が […]

温泉別入浴法 ④微温浴37~39℃(34~39℃)

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 体に対して鎮静的に働く精神、神経系の興奮を抑えることから、リラックスする目的で用いられます。 自律神経のうち、副交感神 […]

温泉別入浴法 ③温浴39~42℃

こんにちは、霧島国際ホテルの温泉ソムリエ桜井です。 今回は、温泉別入浴法について、ご紹介いたします。 家庭で一般的に行われている入浴温度で、温泉の場合は同じ温度であっても体を温める働きが著しいことが認めてられています。 […]